💚 こころを整える

🌅 朝日を浴びるようになって、不眠が改善しました。これが結論です。朝日を浴びるだけで、あの「寝たいのに寝られない夜」が少しずつ減っていったんです。最初は「ほんとに？それだけで？」って思ってました。けど、主治医からすすめられたのもあって、とり...