『なの』って、こんな人です🌿
はじめまして、ブログ「なのらいふ」を運営している “なの” といいます。
アラフォーの会社員で、妻と3歳の息子と暮らす3人家族。
バンド活動や音楽検索、気ままな散歩、お酒の時間をこよなく愛する、自由に生きたいタイプの人間です。
不眠と休職をきっかけに、“整える”ことに目覚めました🌙
2023年末ごろから、不眠に悩まされるようになりました。
眠りたいのに眠れない。朝が来るのが怖い。
そんな日々が続き、ついに心がギブアップ。2024年春、休職という選択をしました。
睡眠導入剤に頼っていた時期もありましたが、今では薬なしで自然に眠れるように。
少しずつ「自分の心地よさ」を取り戻しながら、ゆっくり復職を目指しています。
音楽と暮らしで、自分をちょっと整える🧘🎧
心がふっと軽くなる瞬間。
それをくれたのが、音楽や暮らしの中の“静かなひととき”でした。
lofiやneo-classic、環境音やインスト曲など、
ジャンルにとらわれず、自分の感覚で「いいな」と思える音にたくさん出会ってきました。
このブログでは、
- 不眠やメンタルケアのリアルな体験
- 自分らしく働くための考えごと
- 健康習慣や生活改善の工夫
- 音楽でリラックスできるヒント
などを発信していきます🌿
「自分らしく整える暮らし」を、いっしょに育てていけたら
このブログが、
ちょっと疲れたときにふと立ち寄れる「静かなひと休みの場所」になれたらうれしいです。
そして、あなたがあなたらしく過ごすヒントに、少しでもなれたら幸いです🍃